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摆脱失眠困扰,中医有这几个方法

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有很多人都面临着失眠的困扰,看西医吃西药都得不到很好的缓解。在这里我们建议大家不妨试试用中医的理论和治疗体系来看待这个问题。

摆脱失眠困扰,中医有这几个方法

 

中医认为失眠的类型有以下三种:

N01: 肝气郁结,心情烦躁,气郁化火型

心情烦躁,思绪繁多易扰乱心神,如此便难以入眠。这样的病人只需要服用清热的汤药,再配以解郁的药材,就会有很好的疗效。

举例:栀子淡豆豉汤配四逆散

 

摆脱失眠困扰,中医有这几个方法

 

NO2:寒气湿重,疲累困倦而睡眠不佳

许多人体内寒气较重,阳气入体却无法推动大量的寒湿之邪。因而人总是感觉很疲惫,夜间睡眠质量也很差。特别是南方炎热的夏季,大量摄入冷饮冷食更易加重体内湿气,影响睡眠。

拥有此类问题的患者需要温补阳气,祛湿排毒。只有阳气足了,才能很好地推动体内气血运转,消除疲惫困倦感。

建议:可在中医指导下服用对应的药物辅助食疗滋补阳气,祛除湿毒。

 

摆脱失眠困扰,中医有这几个方法

 

NO3:脾胃不和,肝火较旺盛,阴阳不调,难以入眠

《黄帝内经》言:“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃,进入到太阴脾,阳不入阴,所以卧不安了!
建议:半夏汤是《黄帝内经》中仅有的十个药方之一,专为失眠而设。这里面的关键药材是半夏。半夏归于胃经,禀赋阳极生阴之性,是引阳入阴的最好药材。
②如果患者肝火较重,阳气也是无法进入肝的。只有在彻底清泻肝火之后,人才能进入熟睡的状态。
建议:使用夏枯草,它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清,则能吸引阳气入阴,因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人,半夏配夏枯草,疗效特佳。
失眠不是小事,长期失眠更不是小事。因此我们在生活中一定要特别注意用中医养生的方式来对待这些问题。

 
 
 

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